7 erreurs à éviter avec les bas de contention

Comment bien utiliser vos bas de contention pour qu’ils soient efficaces et qu’ils durent dans le temps ? On vous dit tout.

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Bas, mi-bas ou collants de contention : ces dispositifs médicaux compriment fortement les jambes. L’objectif : améliorer la circulation du sang dans les veines en cas de varices ou de jambes lourdes par exemple. Mais attention, certaines erreurs limitent leur efficacité ou leur durée de vie.

Ne pas les essayer avant l’achat

Les bas de contention sont prescrits par votre médecin, qui indique sur l’ordonnance le niveau de compression veineuse adapté à votre situation. La première erreur à éviter est de les acheter en pharmacie (ou sur internet) sans les essayer. Rendez-vous dans une officine et laissez le pharmacien prendre vos mesures (pointure, tour de cheville, tour de mollet et hauteur de la jambe). Il pourra ainsi vous fournir un produit adapté à votre morphologie.

Les enfiler tardivement dans la journée

Pour qu’ils soient le plus efficace possible, les bas de contention doivent être enfilés le matin, le plus tôt possible après votre lever. Retarder ce moment diminuerait leur efficacité.

Mettre de la crème sur vos jambes

Les bas doivent être portés dès le matin, juste après la toilette. Séchez bien vos jambes avant d’enfiler vos bas mais n’y appliquez pas de crème ni de lait corporel. Cela compliquerait l’enfilage. Si vos jambes sont sèches, hydratez-les plutôt le soir, au coucher.

En revanche, une fois les bas enfilés, vous pouvez humidifier vos mains pour les ajuster, en massant vos jambes de bas en haut.

Oublier de retirer vos bagues

Retirer vos bagues et assurez-vous que vos ongles sont coupés courts : cela limitera le risque de filer vos bas. Pour bien enfiler vos bas, retournez-les sur l’envers, sauf le pied. Introduisez d’abord la pointe du pied, puis le talon et déroulez-le jusqu’à la cheville. Débobinez ensuite le tissu sur votre jambe, jusqu’en dessous du genou, en haut de la cuisse ou jusqu’à la taille selon qu’il s’agit d’un mi-bas, d’un bas ou d’un collant.

Ne pas protéger une plaie

Si vous présentez une plaie sur une jambe, pensez à la protéger avant d’enfiler vos bas. Disposez-y par exemple une compresse stérile et assurez-vous qu’elle soit bien fixée.

Ne pas s’assoir pendant l’enfilage

Prenez le temps de bien enfiler vos bas. Pour cela, pensez à vous assoir. Cela facilitera la manœuvre et limitera le risque de chute. N’hésitez pas non plus à demander de l’aide à un proche ou à utiliser un enfile-bas si celui-ci vous paraît difficile.

N’avoir qu’une seule paire

Les bas de contention ne sont plus efficaces lorsqu’ils deviennent mous. Mais un entretien soigné et régulier permet de prolonger leur efficacité. Pour cela, pensez à avoir deux paires, pour les laver de façon alternée. Lavez-les à la main et à l’eau tiède, avec du savon de Marseille. Rincez abondamment, essorez-les sans les tordre et faites-les sécher à plat, à l’air libre.

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